The smart Trick of آلام الجسم بعد السفر That Nobody is Discussing
The smart Trick of آلام الجسم بعد السفر That Nobody is Discussing
Blog Article
جراحات القلب المتقدمة على مقربة من مكان إقامتك لدينا طاقم من جراحي القلب المتمرسين ذوي الخبرة العالمية، والذين يعملون من أجل حصولك على أفضل النتائج...
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو
غالبًا ما تحدث التشنجات العضلية أثناء السفر في العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من أسفل الساق، والجزء الخلفي من الفخذ، والجزء الأمامي من الفخذ.
وفيما يلي نذكر أمثلة على أكثر الأمراض التي تحدث في السفر:
فقد تتعرض أثناء السفر لأمراض غير شائعة أو غير موجودة في بلدك وقد تضطلع بعض البلدان التي تود زيارتها بإجراءات ومتطلّبات وقائية محدّدة مثل التطعيم لحماية سكّانها. إليك بعض النصائح للتحضير لرحلة آمنة.
والاستثناء الوحيد هو السفر عبر أكثر من ثمان مناطق زمنية. فقد يخطئ جسدك ويعتبر ضوء الصباح الباكر هو ضوء الشفق في المساء.
قد يستمر شعور المعاناة من البواسير ولكن ستشعرين بتحسّن في الأسابيع أو الأشهر القادمة.
التوقف عن ممارسة الرياضة والأنشطة الأخرى التي تتطلب تحريك الرأس.
آلام البطن تتطلب مراجعة الطبيب المختص في حالة تكرارها من أجل تفادي التعرض للمضاعفات والتي تشمل ما يلي:
عند وصولك إلى وجهتك. إذا سافرت إلى الشرق وعبرت من ثلاث إلى خمس مناطق زمنية، فحاول ألا تبدأ يومك صباحًا بالتعرض لضوء النهار الساطع.
فيروس نقص المناعة البشرية وغيرها من الأمراض المنقولة جنسيًا.
المبيضان هما الجزء المسؤول عن إنتاج هرمون الإستروجين، وبدون هذه الأعضاء ستعاني المرأة التي لم تتعرض إلى انقطاع الطمث بعد من أعراض سن اليأس والتي نذكر منها الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وجفاف المهبل، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج،[٤] ولكن أهم الأعراض وأكثرها ملاحظة هي نور الامارات آلام العظام وهشاشته أو التهابات المفاصل.[١] يلعب هرمون الإستروجين دورًا مهمًا في الحفاظ على بنية العظام، حيث ينظم هذا الهرمون عملية التمثيل الغذائي في تعزيز نشاط بانيات العظم التي تصنع خلايا عظمية جديدة، وانخفاضه يؤثر على نظام عملها المتوازن مع هادمات العظم، مما يجعلها تنتج كميات قليلة من العظام دون المحافظة على بنيتها بشكل صحيح، والتعرض بشكل أكبر لهشاشة العظام وقلة كثافتها واحتمالية تعرضها للكسر بشكل أسرع.[٥]
ويعد غسل اليدين أفضل وسيلة لمكافحة أمراض الجهاز التنفسي سواء في المنزل أو في الشارع،بحسب وينترز،ويمكن الاستعاضة بمعقم اليدين عند صعوبة القيام بذلك، كما أن المناديل المبللة يمكن أن تقوم بمهام إضافية وهي السماح بمسح الطاولات القابلة للطي وغيرها من الأسطح الشائعة.
يتمثل علاج هذه الحالة في تناول مسكنات الألم والإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب الغذائية.